Em sua jornada de expansão, você pode se deparar com diferentes métodos para explorar a si mesmo. Duas opções frequentes são o TCC e a Psicanálise. O TCC, ou Terapia Comportamental e Cognitiva, foca em identificar padrões de comportamento que contribuem para depressão. Já a Psicanálise, criada por Freud, busca apresentar os sentimentos r